Matseðill

Lax í teryakisósu
Plokkfiskur
Tómatleginn saltfiskur með ólívum
Grillaðar gellur með rækjum í hvítvínssósu
Grillaður steinbítur í hvítlauksolíu

Vegan lasagna

Fjölbreytt salat og meðlæti

Í Ski Classics keppir fólk ekki fyrir landslið heldur fyrir atvinnulið, en Andreas Nygaard fékk sinn fyrsta samning hjá atvinnuliði eftir að hafa náð sjötta sæti í Vasagöngunni árið 2014. Það þótti eftirtektarvert við þann árangur að Nygaard stoppaði á leiðinni til að leita að skíðagleraugum sem hann missti. Hann var á þessum tíma fátækur læknanemi og tímdi ekki að skilja gleraugun eftir í snjónum. Eftir að hafa fundið þau náði hann fremsta hópnum aftur og endaði sem fyrr segir í sjötta sæti. Sagan segir að þessi framganga hafi vakið athygli atvinnuliðanna og tryggt Nygaard samning hjá Team Centric liðinu, sem í dag heitir Team Ragde Charge.

Allar götur síðan hefur Andreas Nygaard verið í fremstu röð. Hann hefur t.d. unnið Vasagönguns tvisvar sinnum, Birkibeinagönguna fimm sinnum og Marcialonga vann hann árið 2025. Þá hefur hann þrisvar sinnum unnið gula vestið, heildar stigakeppni Ski Classics og tvisvar sinnum unnið græna vestið, sem er sprettkeppni innan Ski Classics.

Fyrr á þessu árið var Andreas Nygaard til umfjöllunar í norska íþróttatímaritinu Kondis. Þar segir blaðamaðurinn m.a.: „Hann hefur fært landamæri, slegið met og endurskilgreint heila íþrótt … sigursælasti karlkyns keppandinn í sögu Ski Classics“.

Við hlökkum til að fá Andreas Nygaard á ráslínuna á Seljalandsdal þann 18. apríl.

Eftir frekar snjóléttan vetur framanaf hefur snjór komið í talsverðu magni. Fossavatnsgöngunni hefur aldrei verið aflýst vegna snjóleysis og það stefnir ekki í það í ár heldur.

Við erum duglegri að uppfæra Facebook– og Instagram-síðurnar okkar heldur en þessa hér.

Almenningur og samstarfsaðilar hafa tekið mjög vel í þetta og hafa í heildina safnast tæplega 700 GB af efni. Eins og almennt er um efni af þessu tagi eru nýleg myndbönd þyngst á þann mælikvarða, en þó eru í safninu talsvert af ljósmyndum, sú elsta frá árinu 1936.

Úrvinnslu þessa efnis lýkur aldrei, en nú þegar hafa ýmsar ljósmyndir verið birtar. Á Youtube-síður göngunnar munu í janúar birtast vikulega ein samantekt frá göngum frá upphafi aldarinnar, sem fundust á VHS og DVD-sniði.

Enn tekur gangan fagnandi við öllu efni sem fólk kann að eiga í sínum fórum frá fyrri göngum, og gildir einu á hvaða sniði það er.

Fyrst kvenna í 50 km var Ísfirðingurinn Linda Rós Hannesdóttir á tímanum 03:26:44.3. Næst var Edda Vésteinsdóttir á tímanum 03:44:20.3 og í þriðja sæti Beth Bernhardt frá Bandaríkjunum á 03:46:25.7.

Sigurvegari í 25 km göngu karla var Ísfirðingurinn Eyþór Freyr Árnason, annar var Martin Jancus frá Slóvakíu og þriðji Elías Mar Friðriksson. Í flokki kvenna var María Kristín Ólafsdóttir fyrst, Ingebjørg Kåsen frá Noregi önnur og Kolfinna Íris Rúnarsdóttir þriðja.

Úrslit í heild má finna á www.timataka.net.

Um 460 keppendur voru skráðir í 12,5, 25 og 50 kílómetra Fossavatnsgöngurnar, þar af um 270 í 50 kílómetrana. Það er ekki hægt að segja annað en að veðrið hafi leikið við þátttakendur að þessu sinni, heiðskír himinn, logn og hiti um -3°C.

Þar sem voraði ansi hratt síðustu daga fyrir göngu er 50 kílómetra gangan tveir 25 kílómetra hringir. Það var þó ekki hægt að kvarta undan aðstæðum í sporinu, þar var að mestu harðpakkaður gamall snjór, sem gaf þétt og gott spor.

Úrslit:

50 km kvenna

50 km karla

25 km kvenna

25 km karla

12,5 km kvenna

12,5 km karla

Veður

Blönduð úrkoma í kvöld, föstudag, rigning, slydda eða snjór. Kólnar, lægir og styttir upp í nótt. Hálfskýjað en birtir alveg með deginum á morgun. Frost til fjalla snemma morguns en skríður hratt yfir frostmark með deginum.

Muna sólarvörn!

Á forsíðunni hér á vefnum sérðu tengla á veðurstöðvar sem gangan hefur sett upp á lykilstöðum.

Áburðarráð

Við minnum á algjört flúorbann!

Bobbi

1 x klister blue special grunnur
1 x T-line KM3
1 x T-line KR3 (few drops in the front)

or:

1 x klister blue special grunnur
1 x Multigrade
1 x Rossa klister (few drops in the front)

Óskar hjá Útilíf

Warm blue klister from Maplus as a base, cool.
Purple klister from Maplus and stroke well.
End with T-line from Rode klister, just under the toe and stroke well.

Maggi hjá Everest

GLIDE 1 – RACING:
1. Iron Swix DHBFF Marathon into the base of the ski. Let the wax cool down before scraping off. Then brush with steel or bronze brush.
2. Apply TST 10 with rotowool

GIDE 2 – TOURING
1. Iron Swix PS8 or HS8 into the base. Let the wax cool down before scraping off. Then brush with bronze or steel.
2. Spray Swix HS8 Liquid or TS8 Liquid. Let dry, then use a red or blue nylon brush.

GRIP:
1. Sandrub the basezone.
2. Apply a thin layer of KX20 Green Base klister – Cool it very well
3. KN44 Nero klister

SKINSKIS:
We recommend cleaning the skins with Swix N22 Skincleaner and then use N21 Skin boost.

Í kvennaflokki sigraði hin sænska Karin Björnlinger næsta örugglega, en Maríurnar Kristín og Sif náðu öðru og þriðja sæti.

68 þátttakendur frá 14 löndum luku keppni í 25 km göngunni í nokkuð hlýju veðri og lygnu til að byrja með. Eftir vorveður síðustu daga var brautin mjög mjúk og gaf litla viðspyrnu fyrir skíði og stafi.

Einar Árni Gíslason
Dagur Benediktsson
Snorri Einarsson

Karin Björnlinger
María Kristín Ólafsdóttir
María Sif Hlynsdóttir

Einnig fór fram Fjölskyldufossavatnið 5 km og og Krakkafossavatnið, sem er 1 km þrautabraut fyrir allra yngstu þátttakendurna.

Brautarstjórar hafa ráðið ráðum sínum og staðan á göngusvæðinu er þannig að ekki verður hægt að troða 50 km hringinn, heldur verða gengnir tveir 25 km hringir. Þeir verða að mestu leyti svipaðir og síðustu ár en taka smávægilegum breytingum eftir því hvernig snjór hefur sest í lægðir og á holt. Orka troðarakarlanna verður sett í að tryggja að mark- og startsvæðið á Seljalandsdal verði með nóg af snjó.

Næstu daga verða brautir ekki troðnar fyrr en í tengslum við Næturfossavatnið á miðvikudaginn. Þær brautir sem eru á svæðinu nú þegar halda sér ágætlega og er auðrataðar. Þau sem verða mætt tímanlega geta því tekið út svæðið dagana fyrir göngu. Skíðasvæði Ísafjarðarbæjar setur inn fréttir reglulega af troðslu.

Til viðbótar við veðurupplýsingar sem allir kunna að finna, minnum við á veðurstöðvar sem Fossavatnsgangan rekur á völdum stöðum. Þær má sjá neðst á Fossavatn.is. Áburðarráð verða gefin út á föstudag þegar veður liggur betur fyrir.

Við hlökkum til!

Við reynum að halda ykkur upplýstum á Facebook og Instagram.

Skíðaganga hefur verið mikilvægur hluti af lífi Kanadamannsins Grant McLeod um áratugaskeið. Hann steig fyrst á skíði í byrjun áttunda áratugarins og eftir það varð ekki aftur snúið, hann tók að sér skíðakennslu, þjálfaði félagslið í heimabæ sínum og hóf þátttöku í lengri göngum.

Árið 1985 heyrði Grant fyrst af Worldloppet og keypti sér passa, en á þeim tíma var serían 10 göngur. „Ég ætlaði að klára þessar 10 göngur en eins og gengur og gerist setti amstur daglegs lífs strik í reikninginn,“ segir Grant. Það var ekki fyrr en árið 2004 sem hann tók upp þráðinn og síðan þá hefur hann forgangsraðað því að klára eins margar göngur og hægt er.

Það var einmitt í Worldloppet-göngu, árið 2007 eða 2008, sem Grant rakst á ísfirsku skíðagöngumennina Bobba, Einar og Gunnar sem sögðu honum frá Fossavatnsgöngunni. „Þegar gangan varð hluti af Worldloppet sá ég kjörið tækifæri til að takast á við eina áskorun í viðbót og heimsækja í leiðinni Ísland í fyrsta sinn.“

Grant þreytti frumraun sína í Fossavatnsgöngunni árið 2015, ásamt nokkrum öðrum kanadískum skíðagöngumönnum. Við vorum í viku á Ísafirði og tókum aðra viku í að ferðast um Ísland, sem var bæði stórkostleg og einstök upplifun.“

Síðan 2015 hefur Grant reglulega tekið þátt í Fossavatnsgöngunni og verður gangan í ár sú sjötta. Hann segir að það sé ekki bara keppnin sem fái hann til að koma til Ísafjarðar ár eftir ár, heldur spili félagslegi þátturinn stórt hlutverk. „Mér finnst bæði gaman að skíða í þessu umhverfi en einnig að kynnast öðru skíðagöngufólki frá öllum heimshornum, jafnvel deila gistiplássi með því. Í ár gisti ég með fólki frá Ástralíu og Tékklandi og þessi hluti Worldloppet finnst mér sérstaklega skemmtilegur.“

Aðspurður um bestu minninguna frá fyrri göngum segir Grant tvær minningar strax koma upp í hugann. Sú fyrri er frá fyrstu göngunni árið 2015 þegar gengnar voru tvær 25 km lykkjur í blindhríð. „Það var mjög erfitt að ganga í þessum aðstæðum og sporið hvarf mjög fljótt í skafrenningnum, en sem betur fer fór enginn af leið.“ Hin minningin sem stendur upp úr er frá næstu göngu sem Grant mætti í, árið 2018, sem var algjör andstæða þeirrar fyrstu. „Þá var heiðskírt, glaðasólskin og fallegasta braut sem ég hef nokkurn tíma skíðað í.“

Grant segir það ekki alltaf auðvelt að undirbúa sig fyrir Fossavatnsgönguna. „Á þessum árstíma er vorið komið í Kanada og enginn snjór þar sem ég bý. Ég stunda því aðra hreyfingu eins og hjólreiðar og hlaup til að halda mér í formi.“

Fossavatnsgangan hefur sannarlega haft djúpstæð áhrif á Grant enda hefur hann öðlast dýrmæta reynslu í fyrri göngum og eignast vini um allan heim. „Ég lít á Fossavatnsgönguna sem hápunkt skíðatímabilsins ár hvert og vonast til að geta haldið áfram að mæta.“